健康咨詢描述: 你好,我老公總是懷凝我有外遇,我很痛苦。我是一個保守的女人,在工作上比較強勢,生活二十三年有余,總是因為這樣的是不開心。如今五十歲了,老公依舊有這毛病,而且今年頻發生,我懷凝她心理不正常,您能幫我嗎
病情分析:
你好,這種情況考慮是您對老公關心和愛護比較少的原因造成的
指導意見:
你最好是多增加和老公的交流,平時多溝通交流有利于感情的促進,必要時可以尋求心理醫生的幫助
對,那么,你們夫妻生活如何呢?可以去尋求心理咨詢。有系統脫敏與催眠技術!甚至認知調節都可以幫到你
可以體會到你的感受!咱先試試來體驗一下如何更好地平和!具體方法操作一一在放松心情,以舒服的姿態準備好,眼睛微閉,關注呼吸:輕慢深呼吸,吸氣默數1呼氣默數2。順其自然地深慢呼吸!。祝福你的愛
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