指導意見：
      你目前這個情況在治療上，主要有二個方法，第一個就是外用藥物，比如去疤膏，或者是維生素E軟膏，第二個就是去醫院，通過激光等手術治療！平時生活要有規律，保持心情愉快，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激食物。.
      

      病情分析：
      您好，是否是瘢痕體質，痤瘡是慢性皮膚炎性引起，最好不要擠壓。
      指導意見：
      建議平時保持大便通暢，不要上火，保持好皮膚清潔，可涂抹些祛疤的藥膏觀察下。
      以上是對“痘坑怎么去除？用手擠粉刺留下的痘坑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，這個情況平常清炎飲食多吃蔬菜和水果就可以的，可以用蘆薈外涂或是維生素E外涂就可以緩解這個癥狀就可以的，另外不要吃刺激性的食物的。
      

      病情分析：
      男，28歲，痘坑已經五年了。怎樣可以快速去除痘坑？
      指導意見：
      你好，痘坑已經形成。想去除時間會比較慢。平時可以多吃新鮮的蔬菜水果，多吃豆制品。肉皮等含膠原蛋白多的食物！