您好，膝關節是我們人體重要的關節，承受重力也較大，結構穩定，靈活，但同時也比較脆弱，常常在外傷，寒冷刺激，炎癥等情況下出現疼痛，麻木，腫脹等不適。建議到醫院及時就診，完善磁共振及ct檢查明確診斷，明確有無半月板及關節軟骨損傷。再根據檢查結果進一步治療。
      

      您這種情況，由于運動中損傷了，半月板，是需要到正規醫院的，骨外科，請醫生給您根據病情來采取相應的治療措施的，半月板損傷，一般情況下需要手術治療。損傷之后一定要注意休息，避免劇烈運動，愈合的時間最少也應該在三個月以上
      

      病情分析：
      這種情況屬于外傷引起的關節，半月板損傷，關節積液，疼痛。
      指導意見：
      目前制動休息一個月，減少活動，可以熱敷理療烤電，口服藥物治療，一個月逐漸活動鍛煉，長期不好轉可以手術治療
      
      以上是對“左膝關節痛，時間3月份今年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！