病情分析：
      你好，根據你所提供的資料來分析。這種情況可能是由于心理因素造成的。
      指導意見：
      建議你平時養成良好的生活習慣，多跟朋友交流談心，來散自己的注意力，不要經常想這種事情。
      

      看你的描述，你大概是患了恐怖癥。是否小時候曾經發生過令你恐怖的事件？留下了后遺癥？恐怖癥病因復雜，有遺傳因素，心理因素和生化因素。治療一般心理行為治療，加藥物。
      

      你好，這肯定跟你成長過程中的不愉快經歷有關，解決的辦法是可以試試催眠療法，看看潛意識里在恐懼什么。這樣做的心里原因找到了，問題也就解決了
      
      以上是對“在幾年前我開始怕蟲子怕黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！