對于兩歲寶寶的早餐來說，最好還是吃一些粥類食物，中類食物好消化好吸收，還有一定的營養，或者是早上吃粥或者是吃一點雞蛋都是可以的。為了不影響營養的吸收，為了不營養單一，一定要更換著吃的。
      

      你好，根據你所說的情況，建議你不用太過擔心，早餐建議一定要吃好，可以選擇豆漿加面包類，牛奶加雞蛋類，稀飯包子饅頭面條，燕麥等都是很好選擇，可以適當加一些堅果和水果類。
      

      病情分析：
      根據您描述的情況，早餐吃好，午餐吃飽晚餐吃少。素搭配葷素搭配，粗細搭配。
      指導意見：
      早餐可以吃一個雞蛋，喝一碗小米粥，吃一個餅子，或者是喝一杯鮮奶都是可以的，喝一杯豆漿也還是可以的。
      
      以上是對“早餐吃什么才營養吃什么是健康的吃什么不健康為什么吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！