病情分析：
      你好，很高興為你解答。您說(shuō)煩燥，壓力大。害怕去人多的地方。這是焦慮癥的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你能做心理咨詢(xún)。找醫(yī)院做一下心理咨詢(xún)脫敏療法。如果還是非常的煩躁，抑郁，可以用抗精神病的藥物。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你可以服用抗抑郁的藥物如黛力新或者是米氮平等，平時(shí)多曬曬太陽(yáng)，多參加戶(hù)外活動(dòng)以及多與人進(jìn)行溝通，這樣有利于疾病的恢復(fù)。
      

      這應(yīng)該是焦慮癥的表現(xiàn)，可以先調(diào)整一下自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我放松，多參加運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明骨骼肌的運(yùn)動(dòng)可以有效的緩解焦慮、抑郁情緒。也可以用一點(diǎn)抗焦慮藥物來(lái)治療。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)有心里方面的專(zhuān)家嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況考慮，可能是壓力大，休息不好的原因引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)自我調(diào)節(jié)的方法就是可以服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，這樣是有利于休息好的，然后平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候可以去人多的地方和朋友聊聊天，然后聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。
      

      凡是抑郁，煩躁等情緒都是身體出問(wèn)題的，身體不能應(yīng)對(duì)外來(lái)的壓力造成的。可以補(bǔ)充紐崔萊的蛋白質(zhì)粉，維生素b族，維生素c谷維素，鈣質(zhì)等等，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞修復(fù)，可以減少煩躁，減少抑郁。可以去做心理咨詢(xún)的心理咨詢(xún)，只是暫時(shí)的，一定要營(yíng)養(yǎng)修復(fù)才是關(guān)鍵。