生完孩子的話我們多久可以運動，是需要根據我們生孩子的一個方式，是順生還是剖腹產，剖腹產的話，一般來說像這種劇烈的瘦身運動的話，還是盡量放到半年左右，那順產的話可以放到三個月以后。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，因人而異，根據個人條件，可以選擇練練瑜伽之類的
      指導意見：
      建議日常生活中少吃油膩，含脂肪高的食物，多補充一些新鮮蔬菜和豆制品，調整好心態
      
      以上是對“請問生完孩子多久就可以運動瘦身了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答這個問題，跟你的病情描述，生完孩子，產褥期是產后42天以內。
      指導意見：
      產后42天以后，可以進行運動瘦身。但是也要均衡營養飲食，哺乳期需要哺乳，嬰幼兒需要奶汁。
      

      通常情況下，生完孩子以后一個月就可以做適當的瘦身運動了，比如跑步、跳舞等等，運動的同時也可以適當的控制飲食，少吃油膩，高脂煎炸的食物，多吃水果蔬菜之類的，只要堅持下去，不會發胖明顯的。