病情分析：
      你好，你的情況，性生活之后腰痛明顯。中醫常見的是腎虛，如果有怕冷的癥狀，需要考慮是腎陽虛。如果有頭暈，耳鳴，盜汗，考慮是腎陰虛。有前列腺炎尿頻尿急，尿痛中醫常見的是濕熱下注。你的情況應該讓中醫摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷。確定證型用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。不要抽煙喝酒，少吃辛辣的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律。注意休息，不要勞累，控制性生活的次數。

      病情分析：
      根據你所說的這些情況來看腰疼三年，有慢性前列腺炎，腰肌勞損，每次做愛完之后，除了腰疼腎還疼。這種情況也多可能是腎氣虛的表現。
      指導意見：
      這種情況建議要積極治療慢性前列腺炎。金匱腎氣丸調理腎氣虛。積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。多吃富含蛋白質的食物。食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯的效果
      

      考慮與腎虛有關，建議腎氣丸和六味地黃丸治療，切不可以用急于求成而用大補之藥進補。
      
      以上是對“腰疼三年，有慢性前列腺炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！