指導意見：
      你好，要保持良好心態(tài)，保持生活作息規(guī)律，避免陽光暴曬，適當鍛煉身體，提高身體的抵抗力，還要進行飲食調理，可以多吃花生，核桃，黑芝麻，動物內臟等，能夠促進黑色素的生成，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，不要吃海鮮。
      

      指導意見：
      注意飲食忌諱，對含維生素C多的食物要注意減少食用，還可以適時補充銅離子以及鋅離子等元素，且注意清淡為宜，忌辛辣刺激性食物，不偏食，養(yǎng)成一個好的飲食習慣以及飲食規(guī)律等。
      

      你好，平時不要食各種酒類，鴨肉，魚蝦和各種海鮮，狗肉，羊肉等，不要吃維生素C含量過高的食物和藥物如生辣椒，大棗，草莓，要合理搭配，營養(yǎng)均衡。盡量避免汗后陽光暴曬、受風，避免長期處于潮濕環(huán)境中
      
      以上是對“白癜風的日常預防有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風日常預防
      1、增強體質：精神放松，長期焦慮，緊張，不愉快的心情等均可激發(fā)本病，所以患者要性情開朗，豁達樂觀。
      2、注意環(huán)境：住處潮濕，淋雨，風寒，曝曬，磨擦等均可能誘發(fā)白癜風。
      3、防止感染：凍瘡，燙傷等外傷均有可能導致白癜風。
      4、鞏固治療：白癜風患者臨床康復后，其免疫能力及微循環(huán)障礙方面仍未恢復正常，所以在臨床康復后，即白斑消失后，應再鞏固一個療程。