病情分析：
      你好，根據你的癥狀考慮可能是神經衰弱，植物神經調節紊亂導致的現象，
      指導意見：
      建議你應該飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，可以適當吃點桂枝茯苓丸與補中益氣丸調理一段時間，并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態。

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛生專科疾病，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，你癥狀持續時間較長，建議到精神衛生專科機構咨詢診治，睡前進行一些放松訓練緩解情緒，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      指導意見：
      你好，影響晚上睡眠質量的因素有很多，可能是白天精神壓力大，焦慮，神經衰弱等等，都有可能。建議還是規律作息，保持良好的生活習慣，睡前可以適當吃點谷維素，或者適當輕微運動，有助于緩解神經，快速入眠，提高睡眠質量。
      以上是對“失眠，難入睡，易驚醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！