病情分析：
      你描述的癥狀考慮是氣血虛，月經不調引起，建議去中醫婦科就診，檢查，確診病因后吃中藥調理。
      指導意見：
      平時要注意清淡飲食，忌辛辣煎炸，生冷寒涼刺激性食物，適當運動，增強體質。加強營養，多吃行氣活血的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，考慮是氣血不足或內分泌失調引起的。
      指導意見：
      建議你可以口服益母草顆粒或烏雞白鳳丸進行調理，平時要養成良好的生活習慣，飲食起居規律，少熬夜，放松心情，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，月經呈褐色，量特別少，提前半個月，經期也比以前短了，這種情況需要進一步檢查，是否有內分泌失調。
      指導意見：
      建議去正規醫院檢查，醫生會根據你的情況做相應輔助檢查，化驗血性激素六項。根據檢查結果，看看內分泌是否失調，醫生會根據結果做月經周期調理的。避免吃辛辣刺激和涼的食物。
      
      以上是對“月經褐色或黑色而且血量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！