病情分析：
      你好！根據你的情況看，是壓力大，工作緊張引起的抵抗力低，
      指導意見：
      建議你，作息規律，不要熬夜，營養均衡，多吃蔬菜水果，多運動，放松心情，
      

      病情分析：
      你好，免疫力低下可以口服匹多莫德分散片?；蛘哓戃畏稣w粒。
      指導意見：
      建議，避免焦慮緊張，放松心情，保證充足的睡眠，適量戶外運動。加強營養。葷素搭配。
      

      病情分析：
      您這種免疫力低下，如果平時確實工作壓力大那么還真的應該選擇休息一個階段。
      指導意見：
      如果癥狀很明顯，很重的話，那么就建議吃一些中藥調理。要去專業的大醫院找中醫科醫生好好對診斷一下
      
      以上是對“工作壓力大，休息不好也沒運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！