病情分析：
      您好日期可以做成米糊用豆漿機，可以每天保證少量食用，而且多吃動物內臟方面。
      指導意見：
      使用鍋碗瓢盆也是銅鍋鐵勺，而且需要多吃核桃多喝牛奶，同時需要綜合補充身體營養所需才可以。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，像你這種情況的話，隨著年齡增大，肝腎虧虛，就會出現這種情況。
      指導意見：
      建議你這種情況的話，要注意是可以配合一些中藥的調理，平時要規律的飲食作息，可以多吃一些黑色素比較多的谷類
      

      病情分析：
      你好，你咨詢的是黑芝麻和何首烏怎么吃更好的輔助治療白發？
      指導意見：
      分析：黑芝麻黑木耳黑米及何首烏都有輔助治療白發作用。黑芝麻黑米可以打碎成芝麻糊，每天吃2-3次。何首烏可以泡茶或者燈肉吃。
      
      以上是對“黑芝麻和何首烏怎么吃可以起到治白發療效，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！