病情分析：
      您好，這種情況常見于風熱濕毒，痤瘡所致。保持局部清潔衛生。
      指導意見：
      建議局部涂抹克林霉素磷酸酯凝膠，口服連翹敗毒丸治療，禁食辛辣魚蝦等刺激性食品。

      病情分析：
      你好！根據你的描述初步診斷為你可能是由于上述原因而讓你擔心。
      指導意見：
      你好！對于你的這種情況，建議你平時多喝綠豆湯，多吃水果，蜂蜜泡水喝。忌辛辣刺激性食物，合理休息，避免熬夜，這樣，慢慢的就可以康復了。
      

      病情分析：
      你好，您這種情況考慮是痤瘡皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺管堵塞造成的。
      指導意見：
      根據您的描述，建議別吃辛辣食物，別飲酒，別吃油膩食物，少吃或不吃甜食，多吃蔬菜水果，保持大便，通暢，別熬夜，別有壓力，可以外用維a酸軟膏。
      
      以上是對“容易上火，感覺也睡好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！