脾胃不好需根據個人體質和情況進行對癥調理，多體現在藥物治療和日常生活調理兩方面。不愛吃東西的可使用健脾和胃、補中益氣類的人參健脾丸、參苓白術散等藥物進行調理。嚴重的食后腹脹劇烈的可選用健胃消食片和增強胃動力的嗎丁啉進行治療。在藥物治療的同時，還要調整飲食習慣，建議清淡營養飲食，保證食物易消化。多食用健脾和胃和補益氣血的食物，如山楂、山藥、大棗、蘿卜等。忌食辛辣油膩、有刺激性食物。忌煙忌酒、三餐要規律。同時配合針灸治療：可選用中脘、建里、天樞、足三里穴等健脾和胃、調節脾胃功能。也可選用以上穴位行艾灸療法進行調理。
      

      您好朋友，舌頭舌苔厚黃，考慮是脾胃濕熱的情況為主，可以吃藿香清胃丸治療效果很好的。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品。可以配合西藥奧美拉唑治療效果很好。。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，這種情況是胃熱脾寒導致的，可以服人參健脾丸。
      指導意見：
      建議你：注意休息，注意衛生，禁食辛辣刺激食物，多吃清淡的食物，每天用熱水泡腳。
      
      以上是對“23歲，男，脾胃不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！