病情分析：
      你的情況考慮是，家庭環境，心理等因素導致情緒低落憂郁癥的癥狀。
      指導意見：
      建議日常增加鍛煉，接觸人群，自身調節，口服舍曲林，阿替米林，樂友等藥物
      

      你好，社交恐懼癥是需要看心理精神科的，一般來說需要采取行為療法，暴露療法等方式來治療。藥物的話，也可以使用一些抗焦慮緩解情緒的藥物，來改善一下社交恐懼癥所帶來的焦慮和恐懼不是，一般可以使用舍曲林，鹽酸帕羅西汀。
      

      你好，如果自己已經注意到了，就要逐步改善行為習慣和思維習慣，多與人接觸，多開導自己。最好還是咨詢一下心理專家，找出目前這種狀態的原因。
      
      以上是對“社交恐懼癥嚴重都何種程度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！