根據您的描述，您的月經是有規律的，大概28天左右會來一次，這樣的話您的月經已經推遲一周左右了，末次月經之后有過性生活的話，需要排除懷孕，但是您早孕測試過了是陰性，那懷孕的可能性不大，可以選擇繼續觀察一周左右，也可以用黃體酮催經。
      

      病情分析：
      你好，月經推遲和精神緊張，勞累，睡眠欠佳都有關系。月經推遲七天以上屬于異常的。你的情況可以再觀察兩天看看。如果超過七天需要讓醫生檢查，明確診斷，盡早對癥治療。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。少吃辛辣的，少吃生冷的，保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律。注意休息，不要勞累。
      

      病情分析：
      你好，考慮可能是月經不調，懷孕等情況，需要到醫院檢查確定，注意復查
      指導意見：
      你好，根據你的敘述分析，考慮可能是月經不調的可能性比較大，懷孕的可能性小，需要到醫院檢查子宮附件彩超以及激素水平檢查確定
      
      以上是對“我上次月經是4月30號結束的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      經濟方面提供的信息月經過五天，穩定就能測出懷孕的建議，迷，顧，一個星期以后再測量一下，如果是懷孕的，早做安排。不是懷孕的也可以放松心情。