你目前描述的這種癥狀，現在還不好確定是否患有腰間盤突出，還是其他原因引起的？我建議你可以去正規醫院到骨科門診檢查一下，做一下腰椎CT的檢查，暫時要注意休息，減少活動，減少彎腰負重，不要長時間的久坐，可以對癥用一下止痛的藥物。
      

      根據您說的癥狀，很像是，腰背部的肌肉勞損。腰肌勞損的發生，是一個體位，持續時間比較長，肌肉勞損后早期癥狀就是不能睡懶覺，睡的時間比較長，腰痛的就很重，起來活動后疼痛就減輕，但是活動過量以后，疼痛又會出現，如果是以上的癥狀，不用擔心，腰肌勞損通過，熱療，按摩推拿效果挺好。