如果感覺小腹一陣一陣的發緊發硬，這種一般是宮縮所導致的，你摸到的這個硬塊一般是收縮的子宮。如果這個孕中還跳舞，尤其是在跳舞之后出現的疼痛以及硬塊，考慮是勞動之后又發的宮縮，這種如果逐漸加重就有流產的風險，建議及時就診。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸能為你服務，根據你所描述的情況，為你做好以下建議。
      指導意見：
      我建議你不要過度運動，注意休息，待觀察后去做個彩超看看，多吃新鮮水果和蔬菜。
      
      以上是對“懷孕15周?3。這幾天左側小肚子有硬塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據上面提供的臨床信息，你發現的硬塊有可能是子宮么？肚子有點疼，盡快的，臥床休息，有可能是活動過大導致先兆流產的，現象。