你好，失眠的常見原因有身體不適，睡眠環境不良，心理壓力大等等，可以有針對性的進行處理，同時可以通過堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習改善一下，必要時去三甲醫院的神經內科或者睡眠科檢查診治
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是神經衰弱引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以口服谷維素，維生素B2，平時應該減輕壓力，放松心態，保持心情舒暢，多到戶外活動。
      

      病情分析：
      你好根據你的情況考慮失眠，晚上睡不著，每天都是三四點才睡，胡思亂想。
      指導意見：
      建議口服中藥治療，需要堅持一段時間，配合針灸推拿，忌辛辣食物，清淡飲食，沒事散散步，培養自己的興趣愛好，保持積極樂觀的心態。
      
      以上是對“我每天晚上都睡不著，每天都是三四點才睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，有可能是神經衰弱所引起的失眠。
      指導意見：
      應保持輕松愉快的心情，調整好心態，不要有太大的壓力，平時多與朋友進行交流。聽些溫和的音樂。