首先你要調節你的心情，學習雖然有的時候是很累的，但是將來你的生活也會很好，所以今天學習，身體過于肥胖，要注意通過運動的方式將體重減輕，多參加一些戶外活動，調節自己的心情
      

      合理的調節飲食結構，控制體重。盡量不要吃，過于油膩，含熱量和含脂類過高的食物可以適當的增加一些體育鍛煉，或者做一些有氧運動加速脂肪燃燒。養成規律的作息習慣。
      

      減肥最有效的辦法就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，少吃甜食，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運動量，可以去健身房，進行正規的訓練，有助于減肥，也可以，
      
      以上是對“覺得學習很累，不想學了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，有輕度抑郁癥傾向，放松心情，緩解壓力。
      指導意見：
      建議你擺正心態，找家里人聊聊，舒緩心情。飲食禁吃辛辣刺激性的食物，多喝水注意休息。多與人溝通。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的考慮，這種情況一般都是心理問題引起的癥狀
      指導意見：
      建議你這種情況你可以平時自我調節，多與人溝通，也可以去醫院看看心理醫生，祝您健康