病情分析：
      你好，根據你所提供的資料來分析，長期上夜班肯定對身體不好。
      指導意見：
      飲食，保證充足的睡眠，加強鍛煉是調養身體最好的辦法，建議你不要長期上夜班，你可以換個崗位，或幾天上個夜班也不要緊。

      病情分析：
      你好，這樣情況比較復雜，主要適當鍛煉身體，值夜班時沒有辦法，晚上睡覺睡不好。平時建議晚上10點之前睡覺。第二天早晨六點左右起床。飲食上沒有特殊。
      指導意見：
      意見和建議：如果出現失眠多夢等神經衰弱的情況，建議可以到正規醫院的神經內科等相關科室進一步仔細檢查，明確身體相關情況，根據具體情況采取合理措施治療
      

      病情分析：
      你好，經常上夜班容易造成身體免疫力下降，注意對身體的調理，一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛煉身體?？筛鶕约旱哪挲g和興趣進行鍛煉，提高身體素質。
      指導意見：
      一般的情況下，白天要補覺多注意休息，還考慮合理的勞逸結合，還可以試試用一點維生素B片，魚肝油，合理飲食，葷素搭配等還是很不錯的，一般的胡蘿卜等還是可以多吃一點的。
      
      以上是對“17歲，最近要上夜班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！