病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這沒有什么副作用。不要擔(dān)心，控制飲食就行，
      指導(dǎo)意見：
      平時也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。控制飲食，少食多餐我要暴飲暴食，多運動，多鍛煉，這樣對減肥效果很好。
      

      你好，很高興為你回答問題。根據(jù)你提供的情況來看應(yīng)該沒有副作用，但是營養(yǎng)是否全面就很難說啦。減肥不光要靠調(diào)節(jié)飲食，還要靠適量運動。
      

      病情分析：
      對于飲食的問題最好是家常便飯比較好的。注意飲食的均衡性。肉蛋奶蔬菜水果應(yīng)多吃一下比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      對于茯苓淮山藥薏米可以適當(dāng)?shù)氖褂貌灰缘奶唷τ谀c胃的功能應(yīng)該注意合理的肉蛋奶蔬菜水果都是吃一些比較好的，代餐減肥最好少吃
      
      以上是對“茯苓淮山藥薏米蘋果干紅棗紅小豆亞麻籽花生燕麥芝麻豌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！