你好，多數人在睡眠后出現突然抽搐，多數屬于正常生理現象，被稱為睡眠肌陣攣。如果懷疑睡眠抽搐與癲癇有關，可以通過佩戴腦電圖睡覺，觀察同期腦電圖的變化，排除癲癇的病理性抖動。平時要注意休息，不要過度勞累，不要熬夜。放松心情，學會自我緩解壓力。
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是，缺乏鈣引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以口服迪巧鈣片，平時注意飲食，多吃一些含鈣高的食物，注意保暖，以免受涼。
      

      病情分析：
      根據您所說的癥狀，夜間抽搐，不排除低鈣，另外您有睡眠不足，也有可能是植物神經紊亂引起。
      指導意見：
      建議您去醫院抽血測量下血鈣。如果血鈣正常，需要您注意睡眠，正常成人睡眠應該保持6小時以上，另外可口服一些營養神經藥物，比如谷維素，刺五加，維生素b6等。
      
      以上是對“經常睡覺抽搐一下，有時候一晚上抽搐好幾次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      理性抽動。建議一般來說如果不影響睡眠質量可以不處理，如果睡眠不佳則可以口服一些藥物對癥治療