病情分析：
      您好，根據您的描述，建議您放松心情，觀察著看，考慮精神因素，熬夜，受涼等都有一定關系。
      指導意見：
      您好，建議您注意保暖，避免著涼，不要碰冷水，不要吃生冷辛辣刺激性食物，勤換衛生巾，保持私處清潔。必要時可以做個b超檢查了解子宮附件情況。
      

      病情分析：
      您情況考慮是淤血或者飲食不注意、勞累等引起月經不正常的可能。
      指導意見：
      可以喝紅糖水調理下經血。經期內注意腹部保暖，避免吃辛辣酸性生冷食品，盡量少使用冷水。
      

      月經量少跟很多原因有關，如心情不好、有壓力、經常熬夜等，也有病理性的，如因為做過流產引起的月經量少，還有的卵巢功能減退，也會引起月經量少，建議到醫院咨詢就診。
      以上是對“今天來大姨媽，量，好少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！