病情分析：
      你好，這個方面也不要負擔太大的，一般1周內控制好2－3次便可以了
      指導意見：
      當然也要觀察有無其它異常，如有，便要盡量減少或戒掉了，議平時，應把精力放在學習和工作上，多和家人朋友談心，以分散注意力，加體體育鍛煉，穿寬松內褲,養成早起的習慣以減少手淫次數。希望能幫到你
      

      病情分析：
      你好，聽你描述的你的這種情況。手淫的情況本身就不利于身體健康的。需要盡量戒除的
      指導意見：
      你好，我建議你應該盡量戒除手淫，平時應該注意飲食均衡，作息規律，戒煙戒酒，可以進行適當的鍛煉，增強體質。