病情分析：
      這種情況的話得注意進行身體的調理的。一般的話通過運動是可以改善的。
      指導意見：
      手術本身也是一種損傷的，建議根據自己的情況來決定的，要注意養成良好的生活習慣。多鍛煉身體就會有改善的。
      

      你好，縮陰運動就是進行盆底肌肉的收縮。將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復進行。每次30次，持續5～10分鐘。陰道緊縮手術有一定的風險的，建議你一定要選擇正規的醫院進行治療。
      

      病情分析：
      您好，所有的手術都是有一定的風險的，如果手術一定要選擇正規的醫院。
      指導意見：
      縮肛運動是將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復進行。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續5－10分鐘。
      
      以上是對“縮陰運動怎么做，如想做手術有風險嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，要想做縮陰手術，這種手術風險很小的。
      指導意見：
      如果有做手術的打算，一定要去正規醫院，技術水平高，風檢比較小。平時的縮陰運動是進行盆底肌肉的收縮。