指導意見：
      老年人還是應該多休息，適當勞動，不能太累。平時注意休息，可以鍛煉小飛燕的動作，有助于增強要不肌肉力量，改善腰椎間盤突出癥。
      

      病情分析：
      你好，根據您現(xiàn)在所描述的這種情況，多考慮腰椎間盤突出而引起的這種情況。
      指導意見：
      你好，根據你現(xiàn)在的情況，建議您適當活動，不要干重體力的勞動，每3到6個月做椎間盤的ct來作出明確判斷，平時可以適當按摩腰部，有利于恢復。
      

      病情分析：
      像他這種情況，主要是屬于腰椎間盤突出壓到神經而引起的癥狀，吹風受涼，勞累過度會引起加重。
      指導意見：
      這種情況首先要停止干農活，同時平常要注意保養(yǎng)，不要彎腰過多，一般可以做下針灸推拿理療治療。
      
      以上是對“我奶奶快七十歲了，年輕時經常干重活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的情況，老人70歲，有腰間盤突出，要盡可能少坐，適當運動。
      指導意見：
      不要太過勞累，平臥硬板床，給老人戴個腰圍固定帶，可以有效減輕因腰突帶來的不適癥狀。