你好，像你這種情況首先需要排除是腰肌勞損還是腰椎間盤突出的的原因，建議你到醫院骨科就診，行一個腰椎間盤CT或磁共振檢查，明確診斷后好針對性治療。
      

      你好，這種情況是腰部肌肉受損或勞損引起的。可以使用扶他林來治療。平時注意不要受涼，不要勞累，不要一個姿勢不動。適當活動腰部和腰背肌肉。
      

      病情分析：
      您好，從你的癥狀描述來看，這個就提示為患有腰椎病的了，可能是腰椎椎體有發生退行性變或是位移。
      指導意見：
      或是有肌肌勞損等所致的腰痛的，這個要及時去骨科或是脊柱外科檢查下，拍個腰椎的CT片子看下，如果不嚴重，可以去康復科行整脊，推拿和針灸理療來恢復好的。
      
      以上是對“腰痛，一站起來或者運動就腰痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！