你好，很高興為你解答問題，你現(xiàn)在戒除手淫的話，對(duì)你的身體是很有好處的。如果你有其它不舒服或者癥狀最好也同時(shí)說明。祝你健康！

      病情分析：
      你好，過于頻繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面過頻地刺激性器官，可能導(dǎo)致前列腺炎癥、陽痿、早泄等問題。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在年齡還小，戒除手淫以后很快就能恢復(fù)正常的。注意補(bǔ)足營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和鋅豐富的食物如海鮮、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果等；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；口服六味地黃丸調(diào)理一下。

      病情分析：
      你好，長期手淫可以導(dǎo)致生殖器發(fā)育短小，還可以導(dǎo)致陽痿早泄和急性前列腺炎的可能性，時(shí)間久了以后可能會(huì)出現(xiàn)社交恐懼癥的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      目前及時(shí)戒除是可以慢慢康復(fù)的，再就是如果恢復(fù)快些，可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)門診就診后，讓中醫(yī)脈診后，根據(jù)脈象在給予對(duì)癥調(diào)理一段時(shí)間就康復(fù)了，前提一定要戒除手淫，祝早日康復(fù)。
      以上是對(duì)“怎樣可以在戒擼期間快速回復(fù)今年16已經(jīng)擼管4年是否”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！