所有的肥胖都是和大量的進食有關系，如果想減重的情況下，至少以瘦肉牛奶雞蛋為主，避免碳水化合物攝入，同時的話，多吃青菜，增加胃腸道的飽腹感。高糖的一個水果和食物盡量減少攝入
      

      病情分析：
      根據您描述的情況，考慮您可能是因為體重問題導致的不適癥狀的了。
      指導意見：
      建議你：首先要管住嘴，邁開腿的了。少吃主食，多吃蔬菜水果，晚飯少吃甚至不吃。晚飯后跑步一到兩個小時。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，可以從易胖體質來改變，把代謝率提高上來。
      指導意見：
      指導意見，不能不吃飯，不能不運動，吃飯早晨要多吃，吃好，一天的代謝率就上來了，晚上就可以少吃了，逐漸就減肥了。
      
      以上是對“一直想減肥可是就是瘦不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，很高興為你解答，根據你的描述，就是。沒有管住嘴，也沒有邁開腿。
      指導意見：
      你的這種情況這么年輕，身體機能是很好的，如果，過于肥胖，那就是沒有管住嘴，也沒有邁開腿，所以建議你，要注意飲食，清淡易消化，不要暴飲暴食，然后加強鍛煉。