我有大概三年失眠問題
健康咨詢描述： 我有大概三年失眠問題，去當地三甲醫院看失眠，醫生開了一個星期的藥，一個星期后又去，分別有:百樂眠膠囊，舒肝解郁膠囊，枸櫞酸坦度螺酮膠囊，鹽酸多塞平片，艾司唑侖片。用藥這么幾天都睡得很舒服，用到第6天（昨天晚上）的時候，還剩一片艾司唑侖片。網上查到艾司唑侖片是安眠藥，我就想嘗試一下不吃能不能睡好，結果就沒有像前面幾天躺下就睡，并且睡得舒服。接近1點才睡著，睡得有點淺，不是很舒服。比我看病之前要好一點吧。我就想問像我這樣能治好失眠嗎？還是以后都得靠吃安眠藥才能睡好？
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醫生回復區
病情分析：
你好，結合你提供的情況，最好去當地醫院中醫科看看，吃點中藥，調理身體狀況，通過治療是可以治愈的。
指導意見：
平時要放松心情，規律飲食，把精力用在工作學習上，睡覺之前用熱水泡泡腳，再喝杯熱牛奶，希望我的分析建議對你有所幫助。
看神經內科呢？
可以去神經內科看看，也可以去醫院中醫科看看。
我已經去神經內科看了，我這種情況容易治療好嗎？
這個規律治療是可以康復的，治療方案要聽你主治醫師的。
好的，謝謝
還有其他需要幫助的嗎？
我明天要去主治醫生那復診，我今天晚上要不要把剩下的那片艾司唑侖片吃了
可以服用。
需不需要連續停兩天看看，來看看情況。還是說我今晚睡前把一個星期的藥的剩下的那片艾司唑侖片吃了。
也可以，必要時再去醫院調整用藥。
想治療失眠首先要查明病因，不建議長期依賴藥物來促進睡眠，因為長期服用的話可能會產生依賴性，而且在停藥以后失眠的癥狀可能會更加嚴重。可以通過改善飲食及睡眠環境來調整。
你好，小伙子。人的睡眠不好，休息不徹底，第二天工作就沒有體力和精神。要想改善它，你必須增加體育鍛煉或家務勞動。去除依賴藥物的想法。規律自己的作息時間，嚴格執行。可以吃些補腦的食品。到戶外，去做一些有氧運動或集體活動。睡前不想他事，聽聽音樂，看幾頁書，安靜入眠。
以上是對“我有大概三年失眠問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這些都試過作用不大
那就，展擴一下自己的心胸，做到凡事，無所謂。多看些體育比賽，關注的，輸贏無所謂。
病情分析：
請對提問者病情認真做出合理化分析失眠的干預措施主要包括藥物治療和非藥物治療。對于急性失眠患者宜早期應用藥物治療，抄襲問題內容、敷衍的，不計入獎勵統計！
指導意見：
對于亞急性或慢性失眠患者，無論是原發還是繼發，在應用藥物治療的同時應當輔助以心理行為治療，即使是那些已經長期服用鎮靜催眠藥物的失眠患者亦是如此。
你好，根據你的描述考慮神經失調，建議白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當參加戶外活動，轉移注意力，多與人接觸，聽些舒緩的音樂放松自己，在醫生指導下調整藥物劑量。
確定是神經失調，沒有什么大問題吧
一般考慮是神經性的，在醫生指導下服用藥物，減藥也需要在醫生指導下。切勿自己盲目加減藥。
我明天去主治醫生那復診，今天晚上我要不要把我剩下的那片艾司唑侖片吃了？
不好意思，回復晚了，可以吃。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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