想要減肥，吃苦瓜并不能夠達到減肥的效果。如果平時特別怕冷，以及經常出現手腳冰冷和白頭發多等。需要考慮，有的是體質虛弱，氣虛等都是有一定的關系。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況來分析這種情況，建議你保持健康規律的生活習慣。
      指導意見：
      從你描述的來看，應該屬于寒性體質，建議你平時注意保暖，多進行一些戶外有氧運動，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，你現在屬于標準體重，沒有肥胖，還是不要減肥，吃藥。
      指導意見：
      如果手腳冰涼，出現白頭發，一般與腎陽虛有關系。還是注意休息，不要勞累熬夜。吃些中藥調理一下。
      
      以上是對“身高168，體重60”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你倆的情況，怕冷，身體發涼等情況，考慮還是腎陽虛或者是有貧血的可能，建議您到醫院檢查一下血常規做一下貧血三項檢查等，根據檢查結果在醫生知道下綜合治療，脾胃虛寒的人不適合吃苦瓜。
      

      病情分析：
      你的身高體重，基本上在正常范圍內，不需要減肥。體重的計算公式：（168-105）kg。
      指導意見：
      你應該是寒性體質。如果是想減的話可以通過鍛煉身體。比如瑜伽、健美操、肚皮舞等等。飲食上少吃主食，多吃蔬菜水果，多喝牛奶。苦瓜是寒性的，建議你少吃。