指導意見：
      你好，根據你的描述，你這個頭暈就是腦供血不足引起的，這個可以吃點養腦清血顆粒和腦益嗪等。但這個腳麻一般考慮是腰椎間盤突出引起的，可以吃點頸腰康等，期間要注意休息，避免熬夜，多飲水，適當運動。
      

      病情分析：
      是的，你這個頭暈就是腦供血不足引起的，這個可以吃點養腦清血顆粒和腦益嗪等。
      指導意見：
      但這個腳麻一般考慮是腰椎間盤突出引起的，可以吃點頸腰康等，期間要注意休息，避免熬夜，多飲水，適當運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，像你說的這個情況。你看到了你上傳的這張圖片，
      指導意見：
      這個是有一些腰間盤突出的情況。再檢查一下，血壓，血脂，血常規，尿常規，肝功能情況。如果沒有什么大問題可以，找一位老中醫，根據你的具體情況，使用中藥來調理治療。
      
      以上是對“宋老師近段時間我頭暈腳麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！