病情分析：
      您好，根據您的情況描述。生活習慣和情緒都可能影響月經的。
      指導意見：
      根據您的情況，建議你月經期要保持心情舒暢，規律生活，均衡飲食，適量運動。不要用冷水，注意休息，不要食生冷，會對您的癥狀改善有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你所講的情況，月經血通常是不凝固的，這可能是身體氣虛血瘀。
      指導意見：
      月經期間，經血當中有較多的纖溶酶，血液中的纖維蛋白原被溶解，經血就容易液化，利于經血的排出。如果同時伴有痛經，下腹墜脹，腰酸腹痛等證就屬于氣虛血瘀，可用中藥調理。(阿歸養血糖漿，益母草顆粒)