病情分析：
      按你描述這個一般沒有大的問題的，可能與平時生活習慣有關系的。
      指導意見：
      建議來月經時可以吃點益母草這些溫通經脈的藥物，平時切忌寒涼，辛辣飲食，冷水這些少洗，水果沒有關系
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況來看，月經前后盡量不要吃涼的刺激性食物。
      指導意見：
      這種情況建議月經前后注意腹部保暖不要著涼，飲食忌生冷辛辣刺激性食物多喝熱水。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，快來月經了最好是少吃寒性的食物，一般是不會引起痛經的。
      指導意見：
      建議還是多喝點熱水，多補充營養物質吧，等月經干凈以后再吃獼猴桃也不晚的
      
      以上是對“請問月經還沒來之前的前幾天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！