你好，疾病是三分治七分養，除了按醫囑用藥，痛風應該戒酒，避免過度勞累、著涼，不吃蝦、蟹、動物內臟,含嘌呤高的食物，另外菠菜和豆類等食物也應少吃，大量飲水,促進尿酸排泄，牛奶、蛋類大部分蔬菜、水果可以營養攝入，補充發面面食放堿的粥類,因含堿性物質可促進尿酸排泄,保護腎臟,倡導食用.必要時監測血尿酸.希望對您有幫助。
      

      你好，根據您的描述，可能由于進食重口味，吃海鮮，牛羊肉，火鍋多，嘌呤代謝障礙等導致，建議管住嘴，邁開腿，用紅皮白瓤的大蘿卜榨汁喝，每天早晚各一杯，喝前后一個小時，不要吃東西，少吃牛羊肉及海鮮，不要喝啤酒。
      

      病情分析：
      痛風的治療主要是以規范的生活飲食，嚴格的低嘌呤飲食作為基礎，需要嚴格控制。
      指導意見：
      生活改變，如果做不到飲食控制，可能會反復發作，在生活嚴格控制的基礎上，可以輔助使用藥物。
      
      以上是對“我是2016年發現有痛風現象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！痛風患者是由于體內尿酸過高、嘌呤代謝紊亂導致的。
      指導意見：
      要注意飲食清淡，多吃水果和蔬菜，不要吃魚蝦、海鮮、動物內臟、火鍋等食物，戒煙戒酒，適當運動，多喝水促進尿酸排出。