病情分析:
你好,你這種情況的話,屬于熬夜,建議最好不要這樣的。
指導意見:
這種休息時間是很不好的,屬于熬夜的現(xiàn)象,對后期的身體會有比較大的影響的。
病情分析:
您好!習慣晚睡,白天睡到中午12點這樣的睡眠習慣不是很好。
指導意見:
這種睡眠習慣很容易導致您的生物鐘紊亂,從而引起以后睡眠功能紊亂導致失眠。
病情分析:
日出而作,日落而息,你的作息時間完全違反了自然的規(guī)律,應該說不好。
指導意見:
不過你既然養(yǎng)成這樣的習慣了,況且也不影響第二天的工作和學習,那也就隨你吧。
以上是對“晚上很晚睡,一般晚上一點左右睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這種情況屬于神經(jīng)衰弱,是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,可以口服谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調(diào)理,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料
指導意見:
注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
病情分析:
聽你這么說。長時間這種休息不好。影響身體健康。需要調(diào)整。早睡,早起。身體健康最重要。
指導意見:
建議你。調(diào)整心態(tài)。注意自己生活規(guī)律。多吃蔬菜和水果。增加維生素。增加營養(yǎng)物質(zhì)。
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