健康咨詢描述: 感覺自己患上了強迫癥或者焦慮癥,也可能是抑郁癥,總是克制不住自己去想一些以后的事情,而且基本上都是往壞處想。然后就會感覺心慌,害怕。想做事、學習的時候會被這種心情影響。一天到晚下來,精神狀態很差,睡起來也會很暈。感覺已經抗不下去了。 請問醫生,這病嚴重嗎,怎么克制?
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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