你好，我們的情緒好比流動的水一樣，需要疏導而不是擁堵，目前的問題考慮是長久的壓抑和克制，導致了負面情緒垃圾的堆積，不妨通過傾訴來釋放出來，讓自己的身心得到減壓和放松，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況來看，在中醫應該屬于肝氣不舒
      指導意見：
      建議你最好去看看中醫，綜合的辯證論治比較好啊，吃點中藥會對你幫助很大的啊。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況有可能是心理壓力過大，或者是遇到了什么事情。
      指導意見：
      建議你應該調理好自己的情緒，心理壓力不要過大，也不要過于緊張。容易使血壓升高，或者是引起別的疾病。如果自己不能放松，可以到心理咨詢門診去與醫生進行溝通。
      
      以上是對“我覺得我這幾個月情續很不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，你有緊張，不安，煩躁。睡眠怎么樣？目前有焦慮癥狀，建議加強運動，跑步游泳，打球等，自己調節不過來的話，要去心理科就診，可能有一些輕度的焦慮，希望我能夠幫助到你。