您好，加強身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜。要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。忌服維生素C。因為此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。不要在強烈的陽光下暴曬。
      

      病情分析：
      您好，一旦患上了白癜風就應該盡早到正規的醫院皮膚科就診治療。以免延誤最佳治療時機。
      指導意見：
      日常生活中應避免陽光暴曬，避免外傷，避免含維生素c豐富的食物，禁海鮮辛辣刺激的食物。同時應積極鍛煉身體，增強機體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好！白癜風一種常見的后天性限局性或泛發性皮膚色素脫失病。
      指導意見：
      生活上建議1.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。2.注意勞動防護。3.注意房屋裝修造成的污染。4.保持愉快的心情。飲食調理宜多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等食物，忌煙酒辛辣海鮮。
      
      以上是對“預防白癜風從生活中怎么做起？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      日常生活中應注意保護皮膚，避免各種創傷，有搔抓、摳摸等小動作的人應盡量克制或改正，避免皮膚感染。盡量少接觸香皂、洗衣服等有刺激作用的化學用品；盡量不用染發劑 。