我身高167,體重103

女 | 20歲 2018-05-30 09:27:09 2人回復來自

健康咨詢描述：我身高167,體重103，之前九十多斤時臉是屬于鵝蛋臉，現在胖了幾斤都胖肚子跟臉上了，現在都成國字臉了，所以我想問問看有沒有什么運動方法能瘦臉

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周瑋聊城市人民醫院主治醫師擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發癥，妊娠糖尿病，甲狀腺幫助網友：40245稱贊：613

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2018-05-30 09:27:55 我要投訴

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學的，三餐節制，哪個部位都一樣
      指導意見：
      這個無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。

2018-05-30 09:31 ask85415168u2 追問

我的身高在那里，其實也不重，就是我想做一下臉部按摩，看看能不能瘦點

2018-05-30 09:33醫生回答：

我也這么覺得的，其實還蠻標準的，臉部應該也還好的，不要盲目要求太高

2018-05-30 10:39 ask85415168u2 追問

老師，身上也倒沒什么，就是胖了幾斤好像都長臉上了，本來我就屬于那種差不多圓臉的，也就剛剛好，現在好多朋友都說我都快成國字臉了，我說我也沒重幾斤啊，所以現在有點苦惱

2018-05-30 10:43醫生回答：

要求太高了

姜百春敦化市渤海街道社區衛生服務中心副主任護師擅長: 闌尾炎，腹股溝疝，大隱靜脈曲張，膽囊切除，胃大部切幫助網友：16934稱贊：1

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2018-05-30 09:38:38 我要投訴

你好！身高一米六七，體重103斤。你不屬于肥胖，甚至有點偏瘦?，F在很多人減肥都有一個誤區，以為越瘦越好，其實人的身高和體重是有比例的。不是越瘦越好。

2018-05-30 10:39 ask85415168u2 追問

2018-05-30 11:10醫生回答：

你好！青春期有嬰兒肥是很可愛的。平時要清淡飲食，不要吃的過咸。不要熬夜，保證充足的睡眠。