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每天跳繩能瘦大腿還是瘦小腿

女 | 17歲 2018-05-30 00:15:53 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天跳繩能瘦大腿還是瘦小腿，還是都能瘦?會(huì)不會(huì)形成肌肉腿?能不能瘦胳膊?明天多長時(shí)間有效果?

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:38:58 我要投訴

      你好，很高興為你解答問題，看了你的問題描述后，現(xiàn)綜合分析如下，跳繩運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)的是全身的代謝，因此帶來的是消耗全身的脂肪，對(duì)腿部也有塑形作用，所以不必?fù)?dān)心肌肉腿。每天檢查練半小時(shí)，堅(jiān)持下去就會(huì)有效果。
      

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