你好，考慮缺鈣引起，建議葡萄糖酸鈣口服液，在補(bǔ)鈣的同時(shí)需服維生素AD濃縮魚甘油滴劑指導(dǎo)意見：靠保健品與藥物補(bǔ)鈣不太好，副作用還多。可以食補(bǔ)，大骨頭湯，面類食品，豆?jié){，還要多吃水果，那樣有利于鈣的吸收
      

      根據(jù)你的情況屬于軟組織損傷。可以用一下外用藥配上一些治療跌打損傷的藥物來進(jìn)行治療。如云南白藥氣霧劑、三七傷片、跌打七厘片等藥物都是可以選擇的。注意盡量減少活動(dòng)。祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你說的這種情況考慮為缺鈣的可能性比較大，激烈運(yùn)動(dòng)后容易引起。
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議，你的這種情況，可以局部熱敷按摩下，晚上用熱水泡泡腳，平時(shí)喝點(diǎn)牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣。
      
      以上是對(duì)“出去玩的時(shí)候，走著走著腳抽經(jīng)了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，左腳經(jīng)常扭到，走路有點(diǎn)痛不敢使勁，青筋現(xiàn)在很明顯。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)描述，左腳扭傷到肌肉韌帶，24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷，減少運(yùn)動(dòng)，涂擦紅花油，口服舒筋活血藥物。