健康咨詢描述: 對某一事物、環(huán)境或者人感到恐懼,有強迫感。自己感到苦惱,影響正常生活。
你好,根據你的描述建議白天保持心情愉快,避免緊張勞累熬夜等,適當參加戶外活動,轉移注意力,多與人接觸,聽些舒緩的音樂放松自己,必要時調節(jié)神經藥物治療或心理治療。
對某一事物環(huán)境或人有恐懼感,自己感覺到很痛苦,很苦惱,已經影響了正常的生活,這個首先要考慮有沒有,恐怖癥。這個需要,找心理咨詢師,有針對性的,對你進行一些心理咨詢。
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