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一個人不敢出門，害怕見人

女 | 29歲 2018-05-29 17:18:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一個人不敢出門，害怕見人，看到很多人就會緊張害怕，特別自卑對自己沒信心，愁眉苦臉胡思亂想，自言自語唉聲嘆氣，白天打瞌睡，晚上睡不著，怎么辦？

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:09:51 我要投訴

      病情分析：
      你的情況需要生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，對自己要有信心，多和朋友家人聊天兒，放松心情
      指導意見：
      建議生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，要對自己有信心，相信自己多和家人朋友聊天
      

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