你好，患者中年女性根據您的描述，您最近總是出現失眠，睡眠質量不好，情緒不穩定。您這種情況建議您要安排好作息時間。白天要參加體育運動，如跑步快走，晚上要保證睡眠時間，可以寫日記來調整自己的情緒。可以服用谷維素，維生素b一。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，情緒低落等，是精神衛生專科疾病癥狀，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，建議到精神衛生專科機構咨詢診治，睡前進行一些放松訓練緩解情緒，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，神經衰弱是精神容易興奮，大腦容易疲勞的心理疾病，積極地面對，結合你的描述，建議及時看心理科，明確下到底是抑郁發作還是神經衰弱，生活中注意減壓，科學用腦，適度健身，養成規律的生活習慣，祝你健康快樂。
      
      以上是對“神經衰弱該如何治愈，最近總是失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，神經衰落是由于你經常熬夜，不良的生活習慣，平時不注意飲食，精神壓力過大，受環境家庭影響導致的，它會引起失眠多夢，心情煩躁抑郁。
      指導意見：
      建議你可以使用一些安神的藥物，可以使用六味地黃丸調理你的神經衰落，使用一些安神補腦液，維生素b12，谷維素調理睡眠
      

      病情分析：
      你好，你平時日常生活是如何安排的呢？白天最好參加一些社交活動，促進夜晚睡眠。
      指導意見：
      建議你除了服用相關的藥物，最根本的還需要借助心理治療，多把自己的心思向親朋好友傾訴，不要壓抑在心里，多出去旅游轉換一下心情。