你好，產婦生產后常常會引起抑郁，由于生活比較單一，缺少關心，就容易出現興趣喪失，易怒等癥狀，建議放松心情，嗯規律生活，多做一些使自己愉悅的事情，有時間去醫院檢查，服用適合哺乳期的藥物調理。
      

      病情分析：
      你的情況屬于抑郁癥引起的情況，與心里，家庭環境等都有一定關系
      指導意見：
      建議醫院做一下全面檢查，做專業心里疏通，同時可以服用怡諾思，百洛特等藥物
      

      病情分析：
      你好，你這種情況屬于產后正常反應不要過于緊張，可以多與家人溝通，發泄一下情緒。
      指導意見：
      建議你，學會自我求解，看一些娛樂節目或是找一些事情做轉移一下注意力，吃一些清淡的食物
      
      以上是對“產后抑郁心情不好，老想自己很委屈該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！