你好！根據你描述的情況，痘痘是由于內分泌失調，皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞所致。建議口服維生素B族，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物。多喝水，保持大便通暢。不吃高脂肪高能量的食物，保證充足的睡眠不熬夜。
      

      病情分析：
      你好，月經量少常見的原因是內分泌失調的情況。女性內分泌失調容易導致面色灰暗，面部痘痘。
      指導意見：
      建議平時多運動，增加身體抵抗力，忌煙酒辛辣涼性食物，不要熬夜勞累受涼和生氣。多喝水，多吃些新鮮的水果和蔬菜，保持大便的通暢。可以用些補氣養血的藥物周期調理治療觀察。
      

      病情分析：
      根據你的描述情況，出現身體疲勞感覺累，伴有月經量少，考慮氣血不足導致。
      指導意見：
      你的描述情況也不排除貧血引起的，需要先去內科血常規檢查，如果排除貧血可以找中醫望聞問切檢查，在做治療
      
      以上是對“整個人感覺好累，手腳覺得很重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的癥狀考慮與你的內分泌有關系的，從中醫方面來說還需要考慮是否有濕氣過重，痰濕體質等喲關系
      指導意見：
      建議，你可以注意看下中醫后服用中藥調理觀察一段時間，并注意保持良好的休息及飲食均衡避免油膩辛辣刺激