病情分析：
      你好，一般睡眠質量不好的話，容易影響白天的精神狀態的，
      指導意見：
      現在晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，同時也可以腹壓安神補腦液，改善睡眠質量的，避免勞累
      

      病情分析：
      你的這種情況持續多長時間了，平常晚上一般幾點睡覺？有沒有熬夜的習慣？
      指導意見：
      根據你的描述，你的這種情況時間很長的話，伴有心慌氣短的話，最好是去醫院做個心電圖，看一下有沒有異常，如果沒有異常的話，你可以去買點酸棗仁顆粒喝一下就可以了，希望我的建議對你有幫助，
      

      病情分析：
      你好，你睡眠不好可能是壓力大作息不規律神經衰弱等導致的。
      指導意見：
      你的情況需要作息規律，保持好心情，睡覺前半小時喝杯加蜂蜜的溫牛奶或者是吃蘋果都有助于睡眠。吃點谷維素等調理。
      
      以上是對“老是睡不好，晚上經常醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，易醒，入睡困難，睡眠質量不佳是神經衰弱的表現，
      指導意見：
      可以用谷維素配合中成藥類補益安神的藥物治療，推薦中醫根據體質湯劑調理，效果更好一些